簡単温野菜サラダ
福招猫 @cook_40131150
ビタミンA ビタミンB ビタミンE 硫化アリル ビタミンB6 タンパク質を摂取出来る(と思う)サラダです(｀･ω･´)
このレシピの生い立ち
子供がインフルエンザにかかってしまったので、しっかり栄養を取れるように作ってみました。
簡単温野菜サラダ
ビタミンA ビタミンB ビタミンE 硫化アリル ビタミンB6 タンパク質を摂取出来る(と思う)サラダです(｀･ω･´)
このレシピの生い立ち
子供がインフルエンザにかかってしまったので、しっかり栄養を取れるように作ってみました。
作り方
- 1
キャベツ・人参・ブロッコリーを茹でる
少し柔らかめに茹でる - 2
玉ねぎはスライスして水に晒して
茹でた野菜は荒くみじん切り - 3
スライス玉ねぎを1/4くらいに切ってほかの野菜と混ぜる
- 4
油を切ったツナ缶とマヨネーズ、醤油を入れて混ぜたら完成
コツ・ポイント
マヨネーズが油分なので、ツナ缶の油は切りましょう。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19639394
