アボカド種茶
ダイエットに効果的!?
アボカドのタネを煮出すだけの簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いと聞いてさっそく！
作り方
- 1
アボカドのタネを画像のように細かく切る
-
- 2
鍋に
１ℓの水にアボカドのタネ１個
30分以上煮だして出来上がり -
- 3
お好みで檸檬などを加えてもOK！
糖質が気になる方は
クエン酸などで酸味を加えるのも良いかもですね -
コツ・ポイント
1ℓの水に対して種1個の割合で
好きな量を煮出してみてください
30分以上煮ださないと色がでません
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