CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さやいんげん D Eドライカレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さやいんげん D Eドライカレー-レシピのメイン写真

さやいんげん D Eドライカレー

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

旬のさやいんげんはβカロテン、ビタミン類、ミネラル、食物繊維などが豊富にふくむ優秀な野菜。疲労回復、夏バテ防止、便秘解消などの効果が期待できます。

旬のさやいんげんはβカロテン、ビタミン類、ミネラル、食物繊維などが豊富にふくむ優秀な野菜。疲労回復、夏バテ防止、便秘解消などの効果が期待できます。

もっと読む

さやいんげん D Eドライカレー

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

旬のさやいんげんはβカロテン、ビタミン類、ミネラル、食物繊維などが豊富にふくむ優秀な野菜。疲労回復、夏バテ防止、便秘解消などの効果が期待できます。

旬のさやいんげんはβカロテン、ビタミン類、ミネラル、食物繊維などが豊富にふくむ優秀な野菜。疲労回復、夏バテ防止、便秘解消などの効果が期待できます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • さやいんげん 200g
  • A 玉葱 1/4個
  • A ニンニク 1片
  • B トマトケチャップ 大さじ1 1/2
  • B 味噌 大さじ1/2
  • B 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • B 水 100ml
  • カレーパウダー 大さじ1 1/2
  • 豚挽肉 150g
  • ご飯 適量
  • オリーブ油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さやいんげんは筋を取り、2〜3㎝長さにカットする。Aはみじん切り、Bを合わせ混ぜる。

    • さやいんげん D Eドライカレー作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油とさやいんげんを入れ、強火で焼き色が付くように炒め、中火にしてAを加えて炒める。

    • さやいんげん D Eドライカレー作り方2写真
    • さやいんげん D Eドライカレー作り方2写真
    • さやいんげん D Eドライカレー作り方2写真
  3. 3

    玉葱がしんなりしたら肉を加えて炒め、肉の色が変わったらカレーパウダーを加えて炒める。

    • さやいんげん D Eドライカレー作り方3写真
    • さやいんげん D Eドライカレー作り方3写真
  4. 4

    カレーパウダーが馴染んだら、Bを加えて炒め合わせて完成。

    • さやいんげん D Eドライカレー作り方4写真
  5. 5

    お好みでピクルスやヨーグルトなどを添えてワンプレートでおもてなし。

    • さやいんげん D Eドライカレー作り方5写真

コツ・ポイント

さやいんげんに豊富なβカロテンは油を使うことで効率よく摂取できます。カレールー不使用なのでさっぱりと仕上がります。さやいんげんの食感も抜群です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040
2025/07/16 01:28に公開
東京文京区にある赤堀料理学園でフードコーディネーターと食育アドバイザーの勉強をしました。現在はボランティアで食生活改善推進団体に所属しています。「食べることは生きること」一番大切にしています。
もっと読む

このレシピのキーワード

ドライカレー いんげん お肉 豚ひき肉 にんにく カレー粉 味噌 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スモークサーモンのクリームチーズディップ
  2. HBで♪簡単パン生地!
  3. 豆腐の 味噌 黒ペッパー漬け
  4. スティックパン
  5. サバ缶キムチそうめん
  1. レンジで簡単☆鶏むね肉の棒々鶏。
  2. ししとうの甘辛煮
  3. 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め
  4. *ズッキーニとハムのチーズ焼き*
  5. きゅうりのわさび漬け【作り置き】
  6. Vietnamese Braised Ginger Chicken (Gà Kho Gừng)
  7. Microwave Chocolate Mug Cake 🍫 ☕️
  8. Palak Paneer (Indian Spinach and Cheese Stew)
  9. Vietnamese Dipping Fish Sauce | Nước Mắm Chấm
  10. Maple Shortbread Cookies
  1. 餃子の皮で☆お星さまおっとっと風スナック
  2. ほうれん草と油揚げの味噌汁
  3. 長芋の胡椒焼き
  4. 鶏肉とトマトのゴマだれ和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24899890
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close