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白滝の中華サラダ♪
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白滝の中華サラダ♪-レシピのメイン写真

白滝の中華サラダ♪

みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204

白滝のさっぱり系中華サラダです♪冷たく冷やして召し上がって下さい^^♡カロリーOFFが嬉しい>∀<♡
このレシピの生い立ち
白滝を常備しているのですが…
白い爽やかそうな白滝が目に入る度にさっぱり系で調理しよう!(•ө•)♡と何時も思いつつスルーしていました。
余りに暑い日が続くのでさっぱりとしたサラダが良いなぁ〜とやっと取り掛かる事にしました。
爽やか〜♪

白滝のさっぱり系中華サラダです♪冷たく冷やして召し上がって下さい^^♡カロリーOFFが嬉しい>∀<♡
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白滝を常備しているのですが…
白い爽やかそうな白滝が目に入る度にさっぱり系で調理しよう!(•ө•)♡と何時も思いつつスルーしていました。
余りに暑い日が続くのでさっぱりとしたサラダが良いなぁ〜とやっと取り掛かる事にしました。
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みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204

白滝のさっぱり系中華サラダです♪冷たく冷やして召し上がって下さい^^♡カロリーOFFが嬉しい>∀<♡
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白滝を常備しているのですが…
白い爽やかそうな白滝が目に入る度にさっぱり系で調理しよう!(•ө•)♡と何時も思いつつスルーしていました。
余りに暑い日が続くのでさっぱりとしたサラダが良いなぁ〜とやっと取り掛かる事にしました。
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材料

2~4人分
  • 白滝(糸こんにゃく) 1袋(200g)
  • きゅうり 1/2〜1本
  • 人参(M) 1/4本
  • 玉ねぎ(M) 1/4玉
  • ウインナー(orハム) 2本
  • ☆米酢 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆和風顆粒だし 二本指でひとつまみ
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆ごま油 小さじ1
  • 塩 適量(下茹で用 三本指でひとつまみ)(野菜揉み用 三本指で2つまみ)
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    白滝をザルに上げて洗います。
    食べやすい長さにカットします。
    手鍋に白滝、白滝が被る位の水、塩を少々入れて茹でます。

    • 白滝の中華サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    沸騰したら、ウインナーを加えて一緒に茹でます。
    白滝は沸騰後5分位茹でて下さい。
    ウインナーは茹で上がったら上げて下さい

    • 白滝の中華サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは、輪切りのスライスにします。
    人参は、いちょう切りのスライスにします。
    玉ねぎはスライスにします。

    • 白滝の中華サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    ボールに入れて、塩を三本指で2つまみ振り掛けます。
    しっかりと揉みこんで水気を出して下さい。
    そのまま5分ほど起きます。

    • 白滝の中華サラダ♪作り方4写真
  5. 5

    白滝が茹で上がったらザルに上げます。
    ウインナーは輪切りにします。

    • 白滝の中華サラダ♪作り方5写真
  6. 6

    しっかりと水気が切れた白滝と、ウインナーと☆の材料を混ぜ合わせます。
    (熱いまま合わせてもらっても大丈夫です。)

    • 白滝の中華サラダ♪作り方6写真
  7. 7

    〈4〉を5分位置いたら、ザルに上げて流水で塩を洗い流します。
    手でしっかり水気を絞って下さい。

    • 白滝の中華サラダ♪作り方7写真
  8. 8

    *〈7〉の絞った野菜はほんのり塩味が付いているとベストです。
    塩気が強すぎる時はもう少し水で洗い流して下さい。

  9. 9

    白滝が、常温まで冷えたら〈7〉と胡椒を混ぜ合わせます。
    味見をして、必要なら味を整えて下さい。

    • 白滝の中華サラダ♪作り方9写真
  10. 10

    冷蔵庫で冷たく冷やして下さい♡
    夏〜って感じの中華サラダになっています^^♪

    • 白滝の中華サラダ♪作り方10写真

コツ・ポイント

白滝の余分な水分を抜く為と、臭みも抜く為に塩を入れて下茹でてしています。
なので白滝は茹で上がったら、水で洗わずにザルに上げて下さい。(水に晒すとまた、水を含んでしまうので…)
白滝と野菜は、白滝が常温まで冷えてから合わせて下さい。

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みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204
2017/08/01 11:36に公開
娘にレシピを残したい思いと、家族の勧めで始めてみました。調理場の経験者であり調理師です。しかし、、、実は、お料理は、大ざっぱな上、目分量でザーとしてしまいます。 (・・;)ご愛嬌でお付き合い下さい。○┓ペコ家族の美味しい顔を見るのが何よりの幸せです♡毎日、安全で喜んでくれるお料理を提供していきたいです♡*訂正する事が有ります。申し訳ございませんが、ご了承ください♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19641304
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