糖質制限!ローマ風カルボナーラ

Delicarbo @cook_40069993
話題の低糖質パスタを使った低糖質レシピ
デリカーボをつかったゆるくダイエットできるレシピです。
このレシピの生い立ち
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジ!
牛乳やチーズは糖質が低いのでおすすめです。
糖質制限!ローマ風カルボナーラ
話題の低糖質パスタを使った低糖質レシピ
デリカーボをつかったゆるくダイエットできるレシピです。
このレシピの生い立ち
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジ!
牛乳やチーズは糖質が低いのでおすすめです。
作り方
- 1
フライパンにニンニク(つぶした1かけ)とオリーブオイルを入れ弱火にかける。
- 2
ニンニクが色づき出したらフライパンから取り出し、拍子切りにしたベーコンを中火で炒める。
- 3
ボウルに全卵、卵黄、パルメザンチーズを入れてしっかり混ぜておく。
- 4
ベーコンが炒め終わったら、火を切って生クリームと茹で汁を入れ、パスタを茹でる。
- 5
フライパンに茹で上がったパスタと、3を入れ、しっかりと混ぜ合わせて塩で味を調整。
- 6
お皿に盛り、ブラックペッパー、皮むき器で削ったチーズ、パセリのみじん切りを飾って完成。
コツ・ポイント
デリカーボは糖質77%オフ、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
スパゲッティタイプやフェットチーネタイプがあるので、お好みのパスタとお好みのソースで自分流にアレンジ♪
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