レモンで爽やかレタスチキン炒め♪
のんミ☆ @cook_40069435
夏は爽やかメニューで!
レモンが効いた鶏肉がうまぁ~い♡
このレシピの生い立ち
チリ産の大きなレモンをいただいたので。
果汁たっぷり、爽やかな香りで夏にぴったり!
皮に香り成分がたくさんあると聞いたので皮ごと使いました。
ちなみにレモンはいつも縦8つの櫛切りにして冷凍保存しています。
レモンで爽やかレタスチキン炒め♪
夏は爽やかメニューで!
レモンが効いた鶏肉がうまぁ~い♡
このレシピの生い立ち
チリ産の大きなレモンをいただいたので。
果汁たっぷり、爽やかな香りで夏にぴったり!
皮に香り成分がたくさんあると聞いたので皮ごと使いました。
ちなみにレモンはいつも縦8つの櫛切りにして冷凍保存しています。
作り方
- 1
ビニール袋に、ひと口大に切った鶏肉、皮ごと薄く櫛切りしたレモン、塩、料理酒、にんにくを入れてよくもみこんで30分おく。
- 2
レタスはざっくり手でちぎる。
- 3
1.のつけ汁は使うので残しておく。レモンは取り除き、片栗粉を入れてよく混ぜる。
- 4
熱したフライパンに鶏肉を皮目を下にしておき、蓋をして蒸し焼きにし、火を通す。
- 5
レタスを4.に入れてしんなりするまで中火で炒める。
- 6
弱火にして、3.のつけ汁をまわしかけざっと炒め、とろみがついたら出来上がり。
- 7
器に盛ってトマトを飾る。
コツ・ポイント
皮をよく洗って皮ごと使うと、お肉食べた時に口にレモンの香りが広がります。1.で皮ごとしっかり揉み込んでください。
6.でつけ汁がはねるので、火を止めてから入れてなじませても大丈夫です。(つけ汁が沸騰してるのは確認してください)
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