チョコ味オーバーナイトオーツ×プロテイン-レシピのメイン写真

チョコ味オーバーナイトオーツ×プロテイン

s2Chesha
s2Chesha @cook_40141286

ぐるぐる混ぜて放置するだけ!チョコレート風味で美味しいです♪
このレシピの生い立ち
昔はもっとこだわって色々入れていましたが最近はシンプルなこのレシピに落ち着きました。

チョコ味オーバーナイトオーツ×プロテイン

ぐるぐる混ぜて放置するだけ!チョコレート風味で美味しいです♪
このレシピの生い立ち
昔はもっとこだわって色々入れていましたが最近はシンプルなこのレシピに落ち着きました。

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材料

1人分
  1. ヨーグルト(プレーン) 50g
  2. お好みのミルク 100ml
  3. オートミール 20〜30g
  4. カカオニブ 大さじ2
  5. ドライフルーツ(お好みで) 大さじ2

作り方

  1. 1

    適当な容器に材料をどんどん入れる。

  2. 2

    ミルクとヨーグルトを入れて良く混ぜ、冷蔵庫で6時間以上放置する。

  3. 3

    お好みで、食べる直前にフルーツをのせて完成!

コツ・ポイント

このレシピはかためのもったりとした出来上がりになるので、緩くしたい場合はミルクを増やしてください。
ミルクは牛乳・豆乳・ココナッツミルク・ライスミルクなどなんでもOKです。フルーツは、ベリー類の他に桃やマンゴーなども合います。

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s2Chesha
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イギリス在住。電気コンロと気分屋なオーブンをなだめすかしながら料理しています。オーブンレシピ率が高いですがオーブンの様子を見ながらなので温度や焼き時間は書いていない場合が多いです。
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