カンタンに作れて、PFCバランスのとれた美味しい朝食をと思って作ってみたら、ピリ辛で栄養満点、すんごくおいしくできました
このレシピの生い立ち
オートミールは白米に比べて食物繊維は20倍以上で低GI！ しかも腹持ちもいい。
高野豆腐はたんぱく質含有量は50%もあって、お肉以上！
この組み合わせで、ヘルシーなものをと考えて、ピリ辛にすればGoodと思い、作ってみました〜\^o^/