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味噌汁アレンジで冷え性改善!チゲ鍋風♡
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味噌汁アレンジで冷え性改善!チゲ鍋風♡-レシピのメイン写真

味噌汁アレンジで冷え性改善!チゲ鍋風♡

aimi23
aimi23 @cook_40248565

まるでチゲ鍋のような、しっかりオカズな感じです。
味噌汁から大変身です!
このレシピの生い立ち
TVでやってたレシピです。
自分メモ用に\( ˆ ˆ )/

まるでチゲ鍋のような、しっかりオカズな感じです。
味噌汁から大変身です!
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TVでやってたレシピです。
自分メモ用に\( ˆ ˆ )/

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味噌汁アレンジで冷え性改善!チゲ鍋風♡

aimi23
aimi23 @cook_40248565

まるでチゲ鍋のような、しっかりオカズな感じです。
味噌汁から大変身です!
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自分メモ用に\( ˆ ˆ )/

まるでチゲ鍋のような、しっかりオカズな感じです。
味噌汁から大変身です!
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材料

1人分
  • 味噌汁(豆腐入りが美味♡) 味噌汁茶碗1杯
  • 納豆 1パック
  • 豆板醤 約小さじ1杯
  • ネギ(分葱だとあまり辛くない気がします) お好みの量
  • ゴマ油 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    自宅で作るいつもの味噌汁や、
    インスタント味噌汁を
    味噌汁茶碗に1杯。

    チゲ鍋風なので豆腐入りだと尚美味だそうです♪

  2. 2

    次に納豆1パックを入れて軽く混ぜます。
    次に豆板醤も小さじ1入れて軽く混ぜます。

  3. 3

    次にお好みで刻んだネギをトッピング♬
    まな板と包丁を洗うのが面倒ならキッチンバサミでカット♬

    ↓ポイント↓

  4. 4

    娘が1度味噌汁にいれた白ネギを食べて苦いと言い、
    それ以来食べてくれませんでしたが、
    分葱なら食べてくれました♡

  5. 5

    仕上げにゴマ油小さじ1で完成です✩*॰

  6. 6

    写真後ほど追加します!

コツ・ポイント

豆板醤のトウガラシ効果で身体の内側から温まるようです。

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aimi23
aimi23 @cook_40248565
2016/02/15 10:59に公開

このレシピのキーワード

チゲ みそ汁 ねぎ わけぎ 納豆 豆腐

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