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*脂肪燃焼*バターピーナッツ⁈
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*脂肪燃焼*バターピーナッツ⁈-レシピのメイン写真

*脂肪燃焼*バターピーナッツ⁈

並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453

脂肪を燃やすなら、食材を信頼して大切な人と楽しみながらゆっくり頂くと効果的*そのために材料を吟味しました。
バタピー味〜
このレシピの生い立ち
人とのスキンシップでオキトキシンという幸福ホルモンが促されます。
栄養素が高い食材でも同じ事。

yevo製品の高い栄養素と低カロリーを上手に使えれば、燃えますとも〜・脂肪!
自分を大切に思い、大切な人と食を共に…いかがでしょうか^ ^

脂肪を燃やすなら、食材を信頼して大切な人と楽しみながらゆっくり頂くと効果的*そのために材料を吟味しました。
バタピー味〜
このレシピの生い立ち
人とのスキンシップでオキトキシンという幸福ホルモンが促されます。
栄養素が高い食材でも同じ事。

yevo製品の高い栄養素と低カロリーを上手に使えれば、燃えますとも〜・脂肪!
自分を大切に思い、大切な人と食を共に…いかがでしょうか^ ^

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*脂肪燃焼*バターピーナッツ⁈

並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453

脂肪を燃やすなら、食材を信頼して大切な人と楽しみながらゆっくり頂くと効果的*そのために材料を吟味しました。
バタピー味〜
このレシピの生い立ち
人とのスキンシップでオキトキシンという幸福ホルモンが促されます。
栄養素が高い食材でも同じ事。

yevo製品の高い栄養素と低カロリーを上手に使えれば、燃えますとも〜・脂肪!
自分を大切に思い、大切な人と食を共に…いかがでしょうか^ ^

脂肪を燃やすなら、食材を信頼して大切な人と楽しみながらゆっくり頂くと効果的*そのために材料を吟味しました。
バタピー味〜
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材料

2人分
  1. 【バタピー】
  2. 豆乳 150cc
  3. きな粉 15g
  4. yevoマッシュポテト 15g
  5. メープルシロップ 大さじ2
  6. 新鮮な卵 1個
  7. 一味唐辛子 少々
  8. 【トッピング】
  9. ブロッコリースプラウト 1パック
  10. クコの実 2つまみ程
  11. 【パン】
  12. あればライムギパン 数切れ
  13. 【愛情】
  14. 自分の体へ愛情 いっぱい!
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作り方

  1. 1

    【バタピー】の材料を全て鍋入れて弱火にかけます。

    • *脂肪燃焼*バターピーナッツ⁈作り方1写真
  2. 2

    絶えず木べらで混ぜながら、とろみがつき始めた所で火を止めます。

    • *脂肪燃焼*バターピーナッツ⁈作り方2写真
  3. 3

    いつもより少なめのパンと、沢山のブロッコリースプラウト、クコの実適量をお皿にのせます。

    • *脂肪燃焼*バターピーナッツ⁈作り方3写真
  4. 4

    た〜〜っぷり、バタピーをかけてスプラウトやクコの実と共にお召し上がりください♪

    • *脂肪燃焼*バターピーナッツ⁈作り方4写真

コツ・ポイント

楽しむこと♪♪

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並木ますみ
並木ますみ @cook_40236453
2016/02/16 11:38に公開
キッチンは最高の遊び場!食材たちをよ~くみていると、いろんなメニューが浮かびます。これとあれ、それとこれ・・・まるで実験しているようで楽しいのです。クックパットに参加させて頂き、食品の栄養なども自然と身につきました。これからは、仲間の方々のつくれぽも楽しみたいと思います^^
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