離乳食後期〜豆腐と野菜のおやき♡
気ままキッチン @cook_40244758
栄養たっぷり♪野菜をたくさん食べて欲しい我が子に考えたおやきです♡しらすと小エビでカルシウムも♡
このレシピの生い立ち
食べむらがあったり好き嫌いが出てきた中で少しでも多くの栄養を吸収してほしいと思ったので♡
離乳食後期〜豆腐と野菜のおやき♡
栄養たっぷり♪野菜をたくさん食べて欲しい我が子に考えたおやきです♡しらすと小エビでカルシウムも♡
このレシピの生い立ち
食べむらがあったり好き嫌いが出てきた中で少しでも多くの栄養を吸収してほしいと思ったので♡
アプリでひらく作り方
- 1
木綿豆腐はキッチンペーパーで水気をとる。ゆでたいんげんと人参は粗みじん切り。
- 2
ほうれん草は600wで20秒チンして、みじん切り。しらすは塩抜きして、水気を絞って粗みじん切り。
- 3
ボールに①と②と小エビを入れて混ぜる。片栗粉を入れてさらに混ぜる。
こんな感じです。 -
- 4
オリーブオイルをひいて弱火で片面焼いたらかつおぶしをふり、もう片面焼く。焼けたら出来上がり♡
-
- 5
余ったら冷凍して、食べる時には600w 1分でチンすればオッケーです。
コツ・ポイント
片栗粉を入れすぎるとかなりモチモチするので気をつけてください。余ってる野菜やひじきなどなんでも入れて美味しい離乳食をあげましょう♡
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19644092
