○の材料をあらかじめ食べやすい大きさに切っておく。

フライパンで手羽先(ウィンナー)を軽く炒める。

トマトジュースを全量いれ火の通りづらい野菜から煮ていく。

今回は鍋で煮ていますがフライパンでOKです。

ある程度人参に火が通ったらキャベツをいれひと煮たちさせ塩コショウで味を調整する。
ここに手羽先(ウィンナー)もいれておく

フライパンに油ひき中華麺をいれ全体的に温めるように炒めます。

【トマトソース】と絡めて必要に応じてケチャップで味を調整。

ケチャップで調整する場合炒めて水分を軽くとばして下さい

お皿に盛りつけて完成です。

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