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いろいろ使える★圧力鍋のほぐしチキン
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いろいろ使える★圧力鍋のほぐしチキン-レシピのメイン写真

いろいろ使える★圧力鍋のほぐしチキン

TombTomb
TombTomb @cook_40137288

いろいろなお料理に使える、ヘルシーなほぐしチキンの作り方です。ほぐしチキンを使ったレシピも随時追加を予定!

このレシピの生い立ち
ほぐし蒸し鶏は作るには、少々時間がかかりますが、圧力鍋を使うと短時間で柔らかく、ほぐしやすく仕上がります。

いろいろなお料理に使える、ヘルシーなほぐしチキンの作り方です。ほぐしチキンを使ったレシピも随時追加を予定!

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ほぐし蒸し鶏は作るには、少々時間がかかりますが、圧力鍋を使うと短時間で柔らかく、ほぐしやすく仕上がります。

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TombTomb
TombTomb @cook_40137288

いろいろなお料理に使える、ヘルシーなほぐしチキンの作り方です。ほぐしチキンを使ったレシピも随時追加を予定!

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ほぐし蒸し鶏は作るには、少々時間がかかりますが、圧力鍋を使うと短時間で柔らかく、ほぐしやすく仕上がります。

いろいろなお料理に使える、ヘルシーなほぐしチキンの作り方です。ほぐしチキンを使ったレシピも随時追加を予定!

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材料

  1. 鳥もも肉(または胸肉) 1枚(約200g)
  2. ★水 200ml
  3. ★顆粒コンソメ 小さじ1
  4. ★白ワイン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鳥もも肉は皮を剥ぎ、余計な脂身を包丁で切り落とします。

    • いろいろ使える★圧力鍋のほぐしチキン作り方1写真
  2. 2

    鶏肉を圧力鍋に投入。★の材料を加えて、低圧で13分加熱します。

    • いろいろ使える★圧力鍋のほぐしチキン作り方2写真
  3. 3

    圧力鍋の内圧が抜けたら、鶏肉をボールに取り出し、まだ身が熱いうちにフォークでほぐして完成!

    • いろいろ使える★圧力鍋のほぐしチキン作り方3写真
  4. 4

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    • いろいろ使える★圧力鍋のほぐしチキン作り方9写真

コツ・ポイント

・鶏胸肉なら経済的に美味しく作れます!
・和食や中華の材料にする場合は、顆粒コンソメ→鶏ガラスープの素、白ワイン→酒に変更してみてください。
・密閉して冷蔵保存すれば4〜5日持ちますが、なるべく早くお召し上がりください。

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TombTomb
TombTomb @cook_40137288
2019/03/30 23:32に公開
アマチュアレシピ研究家、TombTombのキッチンです。
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