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カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー
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カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー

TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264

カラダに優しい&おいしい&見た目もかわいいスムージーです♪自然な甘みでリラックスできます(^^)
このレシピの生い立ち
色がかわいくてカラダが喜びそうなスムージーレシピを考えて☆たっぷり分量なので1食置き換えにもぴったり♪

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色がかわいくてカラダが喜びそうなスムージーレシピを考えて☆たっぷり分量なので1食置き換えにもぴったり♪

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カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー

TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264

カラダに優しい&おいしい&見た目もかわいいスムージーです♪自然な甘みでリラックスできます(^^)
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色がかわいくてカラダが喜びそうなスムージーレシピを考えて☆たっぷり分量なので1食置き換えにもぴったり♪

カラダに優しい&おいしい&見た目もかわいいスムージーです♪自然な甘みでリラックスできます(^^)
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材料

約1〜1.2リットル
  1. 梨 1/2個
  2. ぶどう(今回は緑のぶどう使用ですが紫のものでもOK) 1cup
  3. ビーツ 少し(40g)
  4. ケール 2枚(お好みで)
  5. セロリ 1本の茎部分
  6. クコの実 20粒程度
  7. ミネラルウォーター 1.5cup
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作り方

  1. 1

    今回のスムージーキャストはこちら☆

    ※梨は皮付きのまま使用
    ※ビーツは皮をむいて使用

    • カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    全ての材料をブレンダーに入れる。

    ※材料のうちのどれかを冷凍したものを使用すると、冷んやりおいしくなりますよ♪

    • カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    なめらかになるまで撹拌する!
    ※バイタミックスの場合は60秒程度

    • カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー作り方3写真
  4. 4

    おいしいピンクスムージーのできあがり♪

    • カラダ喜ぶ♡ピンクのグリーンスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

特になし。
ぶどうをレシピ同様のグリーンのものを使用して、ビーツを入れずに作ると淡い緑色のスムージーにできあがります。ピンクにしたい場合はビーツ入れてね♪

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TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264
2015/11/05 03:08に公開
朝はスムージーで栄養補給☆スムージーは仕上がりのカラーを想像しながら☆まるで魔法みたいでブレンダーを眺めているのも好き♪朝食やランチに食べるパンは自分で焼いたものを☆ヴィーガンやローフードにも興味があり生活に取り入れています。レシピは覚書として、又は、皆さんのお役に立てたら嬉しいです♪
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