まず具材を準備する。今回は人参ベジート・キャベツ・天かすを準備。別のボウルに準備しておいたたこ焼きの元と混ぜる。

具材と混ぜたたこ焼きの元を流し込み、切り分けたタコを1個ずつ入れていき、通常通り焼いていく。

焼きあがったらお皿に盛り、青のりの代わりにほうれん草ベジートを砕き掛け、ソースとマヨネーズを掛けたら出来上がり。