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簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪
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簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪-レシピのメイン写真

簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪

山口くりこ
山口くりこ @cook_40254570

材料3つ♪秋の味覚に感謝♪
パクパク期のベビー用に1個約50キロカロリーです。大人は大きく作ったり砂糖を増やしても♪
このレシピの生い立ち
小さいさつまいもや半端に残ったさつまいもを使って、おやつを作ろうと思いました

材料3つ♪秋の味覚に感謝♪
パクパク期のベビー用に1個約50キロカロリーです。大人は大きく作ったり砂糖を増やしても♪
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小さいさつまいもや半端に残ったさつまいもを使って、おやつを作ろうと思いました

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簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪

山口くりこ
山口くりこ @cook_40254570

材料3つ♪秋の味覚に感謝♪
パクパク期のベビー用に1個約50キロカロリーです。大人は大きく作ったり砂糖を増やしても♪
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小さいさつまいもや半端に残ったさつまいもを使って、おやつを作ろうと思いました

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パクパク期のベビー用に1個約50キロカロリーです。大人は大きく作ったり砂糖を増やしても♪
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材料

小6個(1個あたり50キロカロリー分)
  • さつまいも 100g
  • さとう(今回はきび糖) 15g
  • 薄力粉 30g
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作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま洗って、7㎜~1㎝程に角切り。
    水にさらしてあくぬき。
    気になる方は皮をむいてもかまいません。

  2. 2

    あまり長く水にさらすと甘みが抜けるので注意!水を1、2回変えながら5分程度でOK。
    ざるにあけてしっかり水をきります。

    • 簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪作り方2写真
  3. 3

    砂糖をまぶしてしばらくおきます。さつまいもから水分がでてきます。
    10分後→

    • 簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪作り方3写真
  4. 4

    今回は30分おきました→
    時間がなければ5分でも10分でも十分ですよ♪

    • 簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪作り方4写真
  5. 5

    薄力粉を入れて、へらでまぜます。
    粉っぽさがなくなったらOK!

    • 簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪作り方5写真
  6. 6

    6等分にして、クッキングシートにのせます。
    沸騰している蒸し器で15分蒸します。

    • 簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪作り方6写真
  7. 7

    15分蒸します

    • 簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪作り方7写真
  8. 8

    できあがり♪
    さつまいもゴロゴロ入ってます。

    • 簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪作り方8写真

コツ・ポイント

薄力粉の生地は少な目です。さつまいもが生地をまとっているイメージ。軽く手で握ってクッキングシートに乗せるといいと思います。
パクパク期ベビーのおやつにと思ったので、1個50キロカロリー計算です。
甘さ控えめ、お好みで砂糖を増やしてくださいね

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山口くりこ
山口くりこ @cook_40254570
2015/11/04 02:23に公開
食べるの大好き!でも作るの面倒…ゆっくり料理したい!でも忙しい…日々葛藤する愛知県在住、昭和58年生まれ☆
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このレシピのキーワード

鬼まんじゅう さつま芋 薄力粉

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