簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪

山口くりこ @cook_40254570
材料3つ♪秋の味覚に感謝♪
パクパク期のベビー用に1個約50キロカロリーです。大人は大きく作ったり砂糖を増やしても♪
このレシピの生い立ち
小さいさつまいもや半端に残ったさつまいもを使って、おやつを作ろうと思いました
簡単おやつ♪鬼まんじゅう♪
材料3つ♪秋の味覚に感謝♪
パクパク期のベビー用に1個約50キロカロリーです。大人は大きく作ったり砂糖を増やしても♪
このレシピの生い立ち
小さいさつまいもや半端に残ったさつまいもを使って、おやつを作ろうと思いました
作り方
- 1
さつまいもは皮つきのまま洗って、7㎜~1㎝程に角切り。
水にさらしてあくぬき。
気になる方は皮をむいてもかまいません。 - 2
あまり長く水にさらすと甘みが抜けるので注意!水を1、2回変えながら5分程度でOK。
ざるにあけてしっかり水をきります。 - 3
砂糖をまぶしてしばらくおきます。さつまいもから水分がでてきます。
10分後→ - 4
今回は30分おきました→
時間がなければ5分でも10分でも十分ですよ♪ - 5
薄力粉を入れて、へらでまぜます。
粉っぽさがなくなったらOK! - 6
6等分にして、クッキングシートにのせます。
沸騰している蒸し器で15分蒸します。 - 7
15分蒸します
- 8
できあがり♪
さつまいもゴロゴロ入ってます。
コツ・ポイント
薄力粉の生地は少な目です。さつまいもが生地をまとっているイメージ。軽く手で握ってクッキングシートに乗せるといいと思います。
パクパク期ベビーのおやつにと思ったので、1個50キロカロリー計算です。
甘さ控えめ、お好みで砂糖を増やしてくださいね
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