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鶏肉のクリーム煮
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鶏肉のクリーム煮-レシピのメイン写真

鶏肉のクリーム煮

☆☆ぴーなっつ☆☆
☆☆ぴーなっつ☆☆ @cook_40254605

ホワイトソース材料は1:1:10(バター:小麦粉:牛乳)
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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚〜2枚
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1/4本
  4. じゃがいも 1個
  5. ブロッコリー 2〜4房
  6. 小麦粉 30g
  7. バター 30g
  8. 牛乳 300cc
  9. 固形コンソメ 1個
  10. 塩 適量
  11. 塩、胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    小麦粉は振るっておく。
    (ダマになってしまわないように)

  2. 2

    玉ねぎは大きめのくし切りにする。
    にんじんとじゃがいもはシャトー切りにしておく。
    ブロッコリーは小房に分ける。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方2写真
  3. 3

    鶏肉は皮の面をフォークでぶっ刺します。適当な大きさに切り分けます。(そぎ切り推奨)塩胡椒を振りかけます。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎ以外の野菜は全てお好みの硬さになるまで茹でてください。

  5. 5

    フライパンに油を入れて鶏肉を入れる。皮目を下に。間に玉ねぎを置きます。火をつけて強火で焼き色が付くまで焼いてください。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方5写真
  6. 6

    ある程度火が通ったら水を具が被るくらい入れます。沸騰したらコンソメを入れフタをし中火〜弱火で煮込む。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方6写真
  7. 7

    ホワイトソースを作ります。
    なるべく小さな鍋にバターを弱火で熱し、小さな泡が出てきてフツフツ音がなります。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方7写真
  8. 8

    そこで一旦火から鍋を下ろし、小麦粉を投入。火に戻して素早く混ぜます。この時小麦粉にしっかり火を通します。

  9. 9

    粉っぽさが無くなったら牛乳を4〜5回に分けて混ぜます。
    焦げないように素早く混ぜて下さい。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方9写真
  10. 10

    出来上がったら塩を適量入れてルーに味をつけます。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方10写真
  11. 11

    煮込んでいた6のスープを10のルーに少し溶かし馴らします。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方11写真
  12. 12

    フライパンにホワイトソースを全て流し入れて塩胡椒で味付けをして軽く煮込みます。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方12写真
  13. 13

    お皿にクリーム煮を盛り付けて最後に野菜を添えて完成です。

    • 鶏肉のクリーム煮作り方13写真

コツ・ポイント

ホワイトソースを作る時は必ず弱火で!
野菜はクリーム煮に混ぜても大丈夫ですが、腐りやすくなってしまうので後から盛り付けてます。
味付けはお好みで調整してください。

今回は冷凍のブロッコリーを使いました!

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☆☆ぴーなっつ☆☆
☆☆ぴーなっつ☆☆ @cook_40254605
2019/04/06 13:40に公開

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