節分にも☆オイルサーディンと玉ねぎおかか

Name: 節分にも☆オイルサーディンと玉ねぎおかか
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オイルサーディン １缶（固形量75ｇ）; たまねぎ １個; かつおぶし（小袋） １袋; しょうゆ 小１; オリーブオイル 小１

kaana57 @kanakosato

オリーブオイルで炒めるだけの簡単調理☆
お弁当やおつまみ、作り置きにも便利です♪
このレシピの生い立ち
我が家の定番おかず♪オイルサーディンは骨を気にせず食べられるので子供に出す時も気を遣わず重宝します。

節分にも☆オイルサーディンと玉ねぎおかか

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材料

4人分

オイルサーディン１缶（固形量75ｇ）
たまねぎ１個
かつおぶし（小袋）１袋
しょうゆ小１
オリーブオイル小１

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作り方

1

たまねぎは１㎝幅の薄切りにし、オイルサーディンは油をきる。
2

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、たまねぎを炒める。
少ししんなりしたらオイルサーディンを加える。
3

続けてしょうゆを回しかけ、全体に行き渡ったらかつおぶしをまぶす。

コツ・ポイント

＊強めの中火でささっと仕上げると美味しく仕上がります。

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つくれぽ

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kaana57 @kanakosato

2017/07/30 06:15に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

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