オーブントースターで作るカレー唐揚げ

ToToNoE @cook_40103438
鶏肉の脂を利用して作る、ノンフライ唐揚げ。カレー風味でお子様や彼のお弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中におすすめしているタンパク質源である鶏胸肉。
塩胡椒のシンプルソテー以外で変化をつけたい時におすすめです。唐揚げ食べたい…という時にも。
下味を予めしっかりつけていますので、ボリュームも味も満足できます。
オーブントースターで作るカレー唐揚げ
鶏肉の脂を利用して作る、ノンフライ唐揚げ。カレー風味でお子様や彼のお弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中におすすめしているタンパク質源である鶏胸肉。
塩胡椒のシンプルソテー以外で変化をつけたい時におすすめです。唐揚げ食べたい…という時にも。
下味を予めしっかりつけていますので、ボリュームも味も満足できます。
作り方
- 1
鶏肉を常温に戻し、1cm位の厚みの一口大に切る。ボウルにaの材料を入れ、鶏肉によく揉み込む。
- 2
bの粉を混ぜて、鶏肉にまぶす。
- 3
天板にオーブンシートを敷き、鶏肉を並べる。
- 4
トースターで10分、裏返して3〜4分焼いて出来上がり。
コツ・ポイント
カレー粉の代わりにオレガノやローズマリー等ハーブのみじん切りをaの材料に混ぜても美味しいです。
トトノエ公式ホームページでお食事カウンセリング受付中。:http://pfblesson.com
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