超簡単バンバンジー LKmama @cook_40254330 超簡単！ヘルシー料理このレシピの生い立ち我が家の今日のご飯から もっと読む 超簡単！ヘルシー料理このレシピの生い立ち我が家の今日のご飯から もっと読む 超簡単バンバンジー LKmama @cook_40254330 超簡単！ヘルシー料理このレシピの生い立ち我が家の今日のご飯から もっと読む 超簡単！ヘルシー料理このレシピの生い立ち我が家の今日のご飯から もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2.5人前 鳥肉ささみ 3本 トマト 1個 きゅうり 1本 しゃぶしゃぶ用胡麻だれ お好みの量 マヨネーズ お好みの量 パクチー(薬味) お好みの量 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 それぞれ洗ってトマトをダイスカットきゅうりは皮を剥き短冊切りにして塩もみしておいておきます 2 ささみをゆがきます 3 肉全体が白くぽっこりしてきたら、お湯からあげます。(茹で汁は旨味が出て美味しいからおいててスープに(^ ^) 4 粗熱をとります。お肉を割いて行きます。(^ ^) 5 お皿に盛ってしゃぶしゃぶ胡麻のたれとマヨネーズと塩コショウをふり完成(^ ^) コツ・ポイント ささみのスジは湯がいてからとっても良い。お肉は手で割くと、身を潰さずもっちりしていて食感が良い。(^_^)自家製ソースを作ってもgood(^ ^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19650508 コピーしました！ LKmama @cook_40254330 2014/03/24 15:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 御観覧ありがとうございます◎お嫁さんそして母です。レシピを皆様で共有出来ればと思い上げてます◎牛肉を使っていない食事になります。エンジョイ♪welcome to my page im house wife also mother of child. i love to share my food recipie which is not eat beef. enjoy♪ もっと読む このレシピのキーワード バンバンジー 鶏肉 トマト キュウリ ささみ コリアンダー 似たレシピ その他のレシピ 10分で完成！ツナタクマカロニサラダ ピーマンのちりめん山椒和え 何もないときに・・・シチリア風節約パスタ ブルーベリーアイス（ヨーグルト容器で） 我が家の定番チョレギサラダ 冷凍お弁当おかず～茄子の味噌炒め～ ☺️酢の物に！簡単な三杯酢の作り方☺️ 簡単！冷凍うどんで納豆ぶっかけうどん♪ とろ～り♡和風煮込みおからハンバーグ もちもち＊ベイクドヨーグルトケーキ super easy, super moist banana bread AMIEs ORANGE TEA Punch Sheri's red beans and rice Pasty (pasties) Southwestern Meat Pie 焼いて浸けるだけ♪サーモンの甘酢浸け ✿副菜 作り置き小松菜のナムル✿ フライパンで簡単♪殻付きホタテバター ツナ缶で、洋風炊き込みご飯。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19650508
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