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簡単中華・牛はらみ肉の塩麹焼き
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簡単中華・牛はらみ肉の塩麹焼き-レシピのメイン写真

簡単中華・牛はらみ肉の塩麹焼き

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

牛肉を中華風に手早くパパっと焼いた逸品です。今回ははブロッコリーを付け合わせとしました。
このレシピの生い立ち
父から教わったレシピをアレンジしました。

牛肉を中華風に手早くパパっと焼いた逸品です。今回ははブロッコリーを付け合わせとしました。
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簡単中華・牛はらみ肉の塩麹焼き

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

牛肉を中華風に手早くパパっと焼いた逸品です。今回ははブロッコリーを付け合わせとしました。
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材料

1人分
  • 牛はらみ 200g
  • ◇塩麹 10g
  • ◇鶏ガラスープの素 小1
  • 蒸留酒 大1
  • ◆醤油 大1/2
  • ◆黒胡椒 適宜
  • サラダ油 大1/2
  • 胡麻油 少々
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作り方

  1. 1

    ジップロックに牛肉、塩麹と鶏ガラスープの素を入れて、袋の中の空気を抜き、良く揉みこんで、30分ほど置く。

  2. 2

    ジップロックから肉を取り出し、余分な塩麹を拭き取る。

  3. 3

    フライパンを中火で温めて、サラダ油と胡麻油を入れ、牛肉の片面を焼き、表面が白くなり始めたら、蒸留酒を入れ、ひっくり返す。

  4. 4

    3のフライパンの火を止めて、◆の調味料を回し入れて、水気を軽く飛ばしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

牛肉を焼きすぎないように、手早く調理することです。

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
2019/04/11 02:45に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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このレシピのキーワード

牛肉 こうじ 酒 ハラミ

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