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濃厚✿お抹茶ブリスボール
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濃厚✿お抹茶ブリスボール-レシピのメイン写真

濃厚✿お抹茶ブリスボール

VenusEats
VenusEats @cook_40224131

お抹茶好きにおくる♡1つで大満足な濃厚からだフレンドリーおやつ☺︎
このレシピの生い立ち
裏切らない安定の抹茶味を、からだフレンドリーに味わいたくて୨୧⑅*シンプルなので飽きの来ない仕上がりです❁

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お抹茶好きにおくる♡1つで大満足な濃厚からだフレンドリーおやつ☺︎
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裏切らない安定の抹茶味を、からだフレンドリーに味わいたくて୨୧⑅*シンプルなので飽きの来ない仕上がりです❁

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材料

直径1.5cm ×10~11個くらい
  • ☆デーツ 1/2カップ
  • ☆有機ココナッツファイン 1/4カップ(20g)
  • ☆有機オートミール 大さじ1(5~6g)
  • ☆抹茶 大さじ2(10g)
  • ☆塩(できれば海塩) ひとつまみ
  • くるみ 1/2カップ
  • 有機メープルシロップ 小さじ1.5
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作り方

  1. 1

    デーツは種を抜き、混ざりやすいよう切っておく。

    • 濃厚✿お抹茶ブリスボール作り方1写真
  2. 2

    ☆の材料をFPに入れ、2〜3分撹拌する。

    • 濃厚✿お抹茶ブリスボール作り方2写真
  3. 3

    残りの材料を加え、さらに撹拌。
    回りにくい場合は、ゴムベラ等でこまめに助けてあげてください。

    • 濃厚✿お抹茶ブリスボール作り方3写真
  4. 4

    お好きな大きさになるようラップに取り、ギュッと握ってまとめる。

    • 濃厚✿お抹茶ブリスボール作り方4写真

コツ・ポイント

【4】私は15gでまとめ、直径1.5cmほどになるようにしています。

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VenusEats
VenusEats @cook_40224131
2019/04/18 12:28に公開
"ゆるーくからだフレンドリー"がモットー☻オーガニック・グルテンフリー・白砂糖/乳製品/卵不使用・ロカボなどを取り入れ、「からだにいいのに、こんなにも満たされる♡」そんな"女神"のようなレシピをご紹介します˚✩｡˚*✧みなさまに愛と幸せが降り注ぎますように୨୧⑅*
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このレシピのキーワード

抹茶 オートミール くるみ メープルシロップ デーツ

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