濃厚✿お抹茶ブリスボール

濃厚✿お抹茶ブリスボール-レシピのメイン写真

濃厚✿お抹茶ブリスボール

VenusEats @cook_40224131

お抹茶好きにおくる♡1つで大満足な濃厚からだフレンドリーおやつ☺︎
このレシピの生い立ち
裏切らない安定の抹茶味を、からだフレンドリーに味わいたくて୨୧⑅*シンプルなので飽きの来ない仕上がりです❁

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裏切らない安定の抹茶味を、からだフレンドリーに味わいたくて୨୧⑅*シンプルなので飽きの来ない仕上がりです❁

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材料

直径1.5cm ×10~11個くらい

☆デーツ 1/2カップ
☆有機ココナッツファイン 1/4カップ(20g)
☆有機オートミール大さじ1(5~6g)
☆抹茶大さじ2(10g)
☆塩(できれば海塩) ひとつまみ
くるみ 1/2カップ
有機メープルシロップ小さじ1.5

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作り方

1
デーツは種を抜き、混ざりやすいよう切っておく。
2
☆の材料をFPに入れ、2〜3分撹拌する。
3
残りの材料を加え、さらに撹拌。
回りにくい場合は、ゴムベラ等でこまめに助けてあげてください。
4
お好きな大きさになるようラップに取り、ギュッと握ってまとめる。

コツ・ポイント

【4】私は15gでまとめ、直径1.5cmほどになるようにしています。

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VenusEats @cook_40224131

2019/04/18 12:28に公開

"ゆるーくからだフレンドリー"がモットー☻オーガニック・グルテンフリー・白砂糖/乳製品/卵不使用・ロカボなどを取り入れ、「からだにいいのに、こんなにも満たされる♡」そんな"女神"のようなレシピをご紹介します˚✩｡˚*✧みなさまに愛と幸せが降り注ぎますように୨୧⑅*

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このレシピのキーワード

抹茶オートミールくるみメープルシロップデーツ

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