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手間減!糖質減!体重減クッキー♪
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手間減!糖質減!体重減クッキー♪-レシピのメイン写真

手間減!糖質減!体重減クッキー♪

りゅるりゅる
りゅるりゅる @cook_40177446

糖尿予備群の私のために考えた洗い物なしの、時短!手間減!体重減!クッキー!
このレシピの生い立ち
糖尿予備群から、糖尿に移行したくない一心で、レシピ考えています。働いた後の、ご褒美のコーヒーの時間は、やっぱり、なにかつまみたい。仕事上がりの静かなコーヒータイムは、私の幸せな時間です。

糖尿予備群の私のために考えた洗い物なしの、時短!手間減!体重減!クッキー!
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手間減!糖質減!体重減クッキー♪

りゅるりゅる
りゅるりゅる @cook_40177446

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材料

小25枚くらい
  • おからパウダー 30グラム
  • 水 120ml
  • 小麦粉 30グラム
  • バター又は製菓用マーガリン 30g
  • ゼロカロリーの甘味料*パルスイート 10グラム
  • たまご 1個
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作り方

  1. 1

    ポリ袋を計りに乗せ、材料を全部ポリ袋に入れ計量。そして、こねこね。

    • 手間減!糖質減!体重減クッキー♪作り方1写真
  2. 2

    混ざったら、ミニ団子を作り、それを手のひらで潰して、平たい丸の形にする。

  3. 3

    クッキングシートに並べていき、180度に予熱したオーブンで25分から30分焼き、冷ましたら出来上がり。

    • 手間減!糖質減!体重減クッキー♪作り方3写真
  4. 4

    糖質減の人気レシピNO1に選ばれました!

    • 手間減!糖質減!体重減クッキー♪作り方4写真

コツ・ポイント

いかに、洗い物を少なくし、時短で作るかです。私の洗い物は、なし!!すばらしいですよね!これ!自分のブレイクタイムのお菓子作りですから、なるべく時間も手間もかけたくない!!洗ったのは、手だけ。ボールも、型抜き型も、綿棒もなし。

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りゅるりゅる
りゅるりゅる @cook_40177446
2017/05/29 00:54に公開
平凡な元気いっぱい主婦です。
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このレシピのキーワード

クッキー おからパウダー バター 卵 小麦粉

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