りゅるりゅる

里芋 • お好み焼きソース • マヨネーズ • 紅しょうが • 塩胡椒

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薄力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 製菓用マーガリン又はバター • お好みで軽く砕いたチョコレート

厚揚げ • だいこん • めんつゆ • 水 • 片栗粉

葉野菜

長芋 • シチュールー • 豚肉 • じゃがいも • 玉ねぎ小 • 人参 • チーズ

そぼろ • いりたまご • のり • ハム又は茹でにんじん • その他好みのオカズ

タルト台 • 紫芋 • 薩摩芋 • 生クリーム • フルーツなど • 砂糖 • 塩

たまご • はんぺん • 砂糖 • みりん • さけ • しお

おからパウダー • 小麦粉 • 牛乳 • パルスウィート • 製菓用マーガリン又はバター

たまご • 弁当用アルミカップ • 油

バター又は菓子用マーガリン • 砂糖 • 卵黄 • 薄力粉 • ココア • 打ち粉

薄力粉 • おからパウダー • バター又は菓子用マーガリン • パルスウィート • 塩

薄力粉 • おからパウダー • パルスウィート • バター • 卵黄

小麦粉 • きなこ • パルスウィート • バター • 卵黄

じゃがいも • ピザ用チーズ

おからパウダー • 水 • 小麦粉 • バター又は製菓用マーガリン • ゼロカロリーの甘味料パルスイート • たまご

小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • たまご • 牛乳

薄力粉 • 砂糖 • お菓子用マーガリン • ベーキングパウダー • 牛乳

長茄子 • 玉ねぎ • 人参 • 酢 • 砂糖 • しょうゆ • だしのもと