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れんこんと鶏ミンチのフライ
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れんこんと鶏ミンチのフライ-レシピのメイン写真

れんこんと鶏ミンチのフライ

みみぽんさん
みみぽんさん @cook_40079476

薄切りしたれんこんに鶏ミンチをくっつけたフライです。
このレシピの生い立ち
れんこんのはさみ揚げとは少し違うボリュームのある揚げ物です。れんこんのシャキシャキ感と鶏ミンチのあっさりが良い感じになりました。

薄切りしたれんこんに鶏ミンチをくっつけたフライです。
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れんこんのはさみ揚げとは少し違うボリュームのある揚げ物です。れんこんのシャキシャキ感と鶏ミンチのあっさりが良い感じになりました。

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れんこんと鶏ミンチのフライ

みみぽんさん
みみぽんさん @cook_40079476

薄切りしたれんこんに鶏ミンチをくっつけたフライです。
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れんこんのはさみ揚げとは少し違うボリュームのある揚げ物です。れんこんのシャキシャキ感と鶏ミンチのあっさりが良い感じになりました。

薄切りしたれんこんに鶏ミンチをくっつけたフライです。
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材料

  1. 鶏ミンチ 200g
  2. 人参(みじん切り) 30g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 30g
  4. 中華スープの素 小さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. れんこん 150g
  7. 片栗粉 適量
  8. 小麦粉(薄力粉) 適量
  9. 卵(Mサイズ) 1個
  10. パン粉 適量
  11. 揚げ油
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作り方

  1. 1

    玉ネギとにんじんはみじん切りにして鶏ミンチと混ぜる。
    中華スープの素と塩コショウする。

  2. 2

    れんこんは5mmくらいの薄切りにし片面に片栗粉をまぶし、①の鶏ミンチの種をれんこんが平になるようにくっつける。

  3. 3

    ➁を小麦粉⇒溶き卵⇒パン粉の順につけて油でこんがり揚げる。

コツ・ポイント

あまりミンチ肉が分厚くならないよう、れんこんに薄く平らにくっつける。

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みみぽんさん
みみぽんさん @cook_40079476
2019/04/07 11:51に公開
旬の食材を使った我が家のメニューを紹介しています★
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