みみぽんさん

@cook_40079476

旬の食材を使った我が家のメニューを紹介しています★

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米粉でサクサククッキー

米粉 • 砂糖 • マーガリン • 卵
キャベツのサラダ巻き

キャベツの葉 • きゅうり • 人参 • カニ蒲鉾 • くせになるうま塩
1
れんこんと鶏ミンチのフライ

鶏ミンチ • 人参 • 玉ねぎ • 中華スープの素 • 塩コショウ • れんこん • 片栗粉 • 小麦粉 • 卵 • パン粉
ホイップ「マリーム®」和風ババロア

マリーム • お湯 • 砂糖 • 牛乳 • ゼラチンパウダー • 水 • ゆで小豆or甘納豆 • きな粉
1
さばの南蛮漬け

さば • 人参 • 玉ネギ • しょうが • お酢 • 醤油 • さとう • みりん • ごま油 • 小麦粉 • 白ごま • 揚げ油
十六穀ごはんで炊き込みごはん

十六穀ごはん • 白米 • 水 • 人参 • コンニャク • ごぼう • 薄揚げ • しめじ • 出汁 • 醤油 • みりん • 酒
ヘルシーオムライス

冷ご飯 • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • しめじ • 塩コショウ • オリーブオイル • ケチャップ • 卵 • 牛乳 • バターORマーガリン
1人分
のっけてポテトサラダ

じゃが芋 • 卵 • 魚肉ソーセージ • きゅうり • マヨネーズ
2人分
レンコン入りハンバーグ

れんこん • 豚ミンチ肉 • 人参 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 塩、こしょう • サラダ油
3～4人分
大豆入りポテトサラダ

大豆 • じゃが芋 • 人参 • キュウリ • ポールウインナー • 卵 • マヨネーズ • ヨーグルト • 塩コショウ
1
きのことさつま芋の炊き込みご飯

米 • 出し汁 • しめじ • エリンギ • さつま芋 • 薄揚げ • 薄口しょうゆ • みりん • 酒 • 塩
れんこんのはさみ揚げ

蓮根 • 豚ミンチ肉 • 青ネギ • 生姜 • 卵黄 • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 卵白 • 片栗粉
3～4人分

1
シャキシャキレンコン入り五目豆

大豆の水煮 • 人参 • 竹輪 • コンニャク • 昆布 • れんこん • 出し汁 • 薄口醤油 • 三温糖 • みりん • 酒
3～4人分
ヘルシー辛ラーメン

辛ラーメン • 人参 • ブロッコリー • キャベツ • 海苔
野菜と卵具沢山の辛ラーメン

辛ラーメン • 白菜 • 人参 • 卵
1
冷やしラーメン　ツナの冷麺風

サッポロ一番醤油味 • 人参 • きゅうり • 卵 • シーチキン缶 • 砂糖 • 醤油 • 味醂
マシュマロ＆ヨーグルトデザート

マシュマロ • ヨーグルト • 牛乳 • りんごジャム
1
豚ヒレ南蛮

豚ヒレ肉 • 玉ねぎ • 人参 • 青ネギ • 出汁 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • ごま油
1
大根のひじき煮

大根 • 人参 • こんにゃく • 薄揚げ • ひじき • 出汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • サラダ油
かぼちゃハンバーグ

かぼちゃ • 玉ねぎ • ベーコン • スイートコーン • 小麦粉 • 塩コショウ • バター • バター • 卵用塩コショウ
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