ここらへんを、全て細かく刻む→ごま油で全て炒める

海苔→塩ご飯→1番→3番→2番→ラップを使い巻く

出し醤油→きび砂糖→アスパラ＋人参

すりゴマ多目で胡麻和えに

ちくわで磯辺揚げ
さつまいもの甘煮→漬け汁ごと汁気無くなるまで焼く→黒胡椒

キンパの具材で、またチャーハンできた！