CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
卵不使用!豆腐と山芋のヘルシーお好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
卵不使用!豆腐と山芋のヘルシーお好み焼き-レシピのメイン写真

卵不使用!豆腐と山芋のヘルシーお好み焼き

GoGoめろんぱん
GoGoめろんぱん @cook_40104617

カロリー低めのダイエットレシピ!(^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるようにと作りました!

カロリー低めのダイエットレシピ!(^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるようにと作りました!

もっと読む

卵不使用!豆腐と山芋のヘルシーお好み焼き

GoGoめろんぱん
GoGoめろんぱん @cook_40104617

カロリー低めのダイエットレシピ!(^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるようにと作りました!

カロリー低めのダイエットレシピ!(^-^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるようにと作りました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

約2人分
  • 小麦粉 1/2カップ
  • 水 1/2カップ
  • ほんだし 大さじ1
  • 木綿豆腐 半分
  • 山芋 1個
  • 豚肉 お好みで
  • キャベツ お好みで
  • とろけるチーズ お好みで
  • 海苔 お好みで
  • 紅しょうが お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐と山芋をすり潰します。この時ミキサーに入れて一気に潰すと楽にできます。潰したものはボールに入れておきます。

  2. 2

    1のボールに小麦粉、水、ほんだしを加え切るようにして混ぜていきます。ある程度混ざったら、キャベツを入れてよく混ぜます。

  3. 3

    出来た生地を油をひいたフライパンに流し入れます。生地の上にチーズをのせ更にチーズの上に豚肉をのせじっくり焼きます。

    • 卵不使用!豆腐と山芋のヘルシーお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    表面に焦げ目がつきはじめたらひっくり返し肉と中をしっかり焼きます。

  5. 5

    あとはお好みでソースやマヨネーズ、海苔、紅しょうがでトッピングしたら完成(^-^)

    • 卵不使用!豆腐と山芋のヘルシーお好み焼き作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐と山芋を入れる事によってもちっとした食感になります

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

GoGoめろんぱん
GoGoめろんぱん @cook_40104617
2014/03/21 05:33に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き 海苔 豚肉 キャベツ もめん豆腐 チーズ 小麦粉 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 基本のキンパ〜焼き肉キンパ〜
  2. トマトとナッツのサラダ
  3. 能代風みそラーメン
  4. 簡単!豚バラとなすの生姜焼き
  5. ピスタチオのフィナンシェ
  1. *安いけど豪華!豚コマボール南蛮*
  2. 味付け不要!ツナと塩昆布の炊き込みご飯
  3. 【だしの素と薄口醤油で】関西風うどんつゆ
  4. 伝家の宝刀!ウチの簡単絶品筑前煮
  5. 鶏胸肉が絶対柔らかに♡カレー&シチュー
  6. Lemony lemon brownies
  7. Goulash
  8. Sweet and Salty Chocolate Pretzel Bites with Coconut
  9. Cumin Spiced Potatoes
  10. Bacon Chicken Rollup
  1. 鶏手羽元のにんにく酢煮
  2. 超簡単だけど絶品ナムル
  3. もやしのチーズ炒め
  4. 簡単☆生姜の効いたマッシュポテトグラタン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19654892
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close