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簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*
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簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*-レシピのメイン写真

簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏挽き肉でヘルシー、さっぱりデミソースのチキンハンバーグです(^-^)♪
簡単、お弁当や作り置きにも♡

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鶏肉のヘルシーなハンバーグを作りたくて♡
ポン酢でさっぱりとした、手作りソースのチキンハンバーグにしました(^ᴗ^)♪

鶏挽き肉でヘルシー、さっぱりデミソースのチキンハンバーグです(^-^)♪
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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏挽き肉でヘルシー、さっぱりデミソースのチキンハンバーグです(^-^)♪
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鶏肉のヘルシーなハンバーグを作りたくて♡
ポン酢でさっぱりとした、手作りソースのチキンハンバーグにしました(^ᴗ^)♪

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ポン酢でさっぱりとした、手作りソースのチキンハンバーグにしました(^ᴗ^)♪

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材料

ハンバーグ6個分くらい
  • ハンバーグのタネの材料
  • 鶏挽き肉 500g
  • 卵白(または全卵) 2個分(全卵なら 1個)
  • 長ネギ(みじん切り) 1本
  • 椎茸(みじん切り) 6個
  • ナツメグ(無くてもOK) 少々
  • 胡椒 少々
  • ┗焼き用のサラダ油 適量
  • ソースの調味料
  • 水 大さじ3
  • ポン酢 大さじ3
  • ケチャップ 大さじ3
  • ソース(中濃使用です) 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 胡椒 少々
  • 仕上げ用パセリ(無くてもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    ソースの調味料を全て混ぜ合わせて、冷蔵庫に入れておく。

    • 簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*作り方1写真
  2. 2

    ●ハンバーグを作る。

  3. 3

    椎茸は、みじん切りにする。

    • 簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*作り方3写真
  4. 4

    長ネギはみじん切りにする。

    • 簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*作り方4写真
  5. 5

    ボウルにハンバーグのタネの材料を全て入れる。

    • 簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*作り方5写真
  6. 6

    ハンバーグのタネを、よく捏ねる。

    • 簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*作り方6写真
  7. 7

    フライパンにサラダ油(家では、フライパン用ホイルを使っています)をひいて、火にかける。

  8. 8

    フライパンが温まったら、ハンバーグを形成して並べて、強火で焼く。

    • 簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*作り方8写真
  9. 9

    焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目を付ける。

    • 簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*作り方9写真
  10. 10

    蓋をして蒸し焼きにして、弱火で15分~20分焼いて、中まで火を通す。

    • 簡単♪チキンハンバーグ♡和風デミソース*作り方10写真
  11. 11

    ハンバーグに火が通ったら皿に盛って、ソースをかける。

    お好みで、パセリをかけても(*^^*)♡

  12. 12

    *ソースだけレシピはこちらにあります。ID:19870712

コツ・ポイント

ソースは、かける前にもう一度混ぜ直して下さい(^^)

ハンバーグなタネは、卵白だけでも、全卵でもOKです!

ハンバーグは蓋をして蒸し焼きにして、中まで火を通して下さい。

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2017/08/06 22:46に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

しいたけ 卵 とりひき肉 卵白 ケチャップ 長ネギ

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