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ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き
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ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き-レシピのメイン写真

ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

お弁当にも！たくさん作ったミートソースを冷凍保存していたのでこちらを使って卵焼きに♡朝は時短でお弁当が一番

このレシピの生い立ち
ミートソースはたくさん作って小分けにしておくといろいろな使い道があります。そぼろみたくしても使えるし、キッシュにしても♡

お弁当に入れた照り焼きチキンのレシピはこちら
レシピID : 19512729

お弁当にも！たくさん作ったミートソースを冷凍保存していたのでこちらを使って卵焼きに♡朝は時短でお弁当が一番

このレシピの生い立ち
ミートソースはたくさん作って小分けにしておくといろいろな使い道があります。そぼろみたくしても使えるし、キッシュにしても♡

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ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き

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ほすぴたるcook @cook_40106774

お弁当にも！たくさん作ったミートソースを冷凍保存していたのでこちらを使って卵焼きに♡朝は時短でお弁当が一番

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材料

2人分
  • ミートソース 大さじ3
  • 牛乳 大さじ1
  • チーズ お好みの量
  • 卵 2個
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    卵をボウルに割り入れ、きるように混ぜる。

  2. 2

    ①にミートソース、牛乳を入れて混ぜ、サラダ油をひいたフライパンに流し込む。

    • ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き作り方2写真
  3. 3

    ミックスチーズをお好みで入れる。

    • ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き作り方3写真
  4. 4

    2回に分けて入れる。2回目にはチーズは入れずに。

    • ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き作り方4写真
  5. 5

    絶対美味しいやつ！っ完成♡

    • ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き作り方5写真
  6. 6

    この日は鶏の照り焼き弁当に入れましたよ。

    • ミートソースとチーズのとろとろ卵焼き作り方6写真

コツ・ポイント

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@insta.sayaka
blog
https://ameblo.jp/insta-sayaka/

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ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774
2019/02/13 02:09に公開
ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com
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このレシピのキーワード

卵焼き ミートソース 牛乳 卵 チーズ

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