カルシウムが豊富な小松菜としらす干しの炒め物*^-^*簡単でカルシウムもたっぷり♪

小松菜としらすでカルシウムたっぷりです♪お子様や妊婦さんにおすすめです♡♡

不足しがちなカルシウムを小松菜としらすから補給！！

カルシウムとβカロテンをたくさん含んでいる小松菜をしらすとバターしょうゆで炒めました^_^

下ゆでなしの小松菜だからあっという間。しらすプラスでカルシウムもたっぷり。写真としんなりバージョンを追加。

小松菜とカルシウムたっぷりのしらすの炒め物。鶏ガラのおかげで箸が止まらぬ美味しさです。あと一品や、お弁当にもどうぞ。

少ない調味料でチャチャッと炒めるだけ！ニンニクの香りが食欲をそそりご飯が進む一品！小松菜とシラスでカルシウムたっぷり

小松菜をしらすの塩気で美味しく!!

楽々5分で出来ちゃいます♡しらすとゴマがたっぷりでカルシウムも豊富

小松菜としらすでカルシウムを取りましょう！子供でも食べやすい組み合わせです♬甘い玉子としらすの塩味がマッチします

ちくわとしらすと小松菜の炒め物です。

お弁当に！ 小松菜としらすを生姜と胡麻油で炒めました。