モロヘイヤとオクラ☆さっぱり和風サラダ

モロヘイヤとオクラ☆さっぱり和風サラダ-レシピのメイン写真

モロヘイヤとオクラ☆さっぱり和風サラダ

SUGI＊MICO @cook_40145652

モロヘイヤ、オクラ、トマト、きゅうりに油揚げをプラスした、夏野菜たっぷりの和風サラダです。☆話題のレシピになりました！
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを使った1品を作りたくてサラダにしました。

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モロヘイヤ、オクラ、トマト、きゅうりに油揚げをプラスした、夏野菜たっぷりの和風サラダです。☆話題のレシピになりました！
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材料

4人分

モロヘイヤ 1束
オクラ 1パック
トマト 1個
きゅうり 1/2本
油揚げ 2枚
ごま油大さじ1
醤油大さじ2
砂糖小さじ2
酢大さじ1

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作り方

1
モロヘイヤとオクラをそれぞれ茹でて、食べやすい大きさに切る。
2
トマトときゅうりも食べやすい大きさに切る。
3
油揚げを軽く湯通しし、千切りにする。切った材料を全てボールに入れる。
4
調味料を加えて全体に混ぜたら出来上がり！

コツ・ポイント

特にありません。味付けは、お好みで調味料を加減して下さい！

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SUGI＊MICO @cook_40145652

2017/08/03 07:27に公開

日々お金をかけずに一般的な食材でメニューを考えています。朝食、お弁当、夕飯など、とびきり変わった物や豪華な物は出来ませんが、皆さんの参考にして頂けたら嬉しいです。届いたつくれぽを見て、あっ私もこれにしよう！と改めて思うことも多く、ありがたいです☆(˶ᵔᵕᵔ˶)❁.*✼ご覧いただいた皆さん！ありがとうございます✼

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