超簡単！！ノリノリ♪豆腐サラダ

Name: 超簡単！！ノリノリ♪豆腐サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツや人参など千切りにした野菜 食べたい分; 絹ごし豆腐 よくある3個パックの1つ分; 韓国のり 小さい小分けのパック1袋; かつおぶし 小分けのパック1袋分; 醤油 適宜

ぽんぽこらんらん @cook_40072913

時短、高タンパク、低カロリー♪
2014年4月『豆腐サラダ』人気検索ランキングTOP10入り！感謝☆
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超簡単！！ノリノリ♪豆腐サラダ

ぽんぽこらんらん @cook_40072913

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材料

キャベツや人参など千切りにした野菜食べたい分
絹ごし豆腐よくある3個パックの1つ分
韓国のり小さい小分けのパック1袋
かつおぶし小分けのパック1袋分
醤油適宜

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作り方

1

食べたい野菜を用意。
写真は、面倒なので買ってきた袋入りのキャベツサラダミックス的なやつ、袋の半量。
2

①の上に豆腐をぼん！
3

韓国のりをちぎってパラパラ。
4

かつおぶしドバーッ。
5
醤油さしで全体にふた回しくらい醤油をかけたらもう完成！
全体をよく混ぜて召し上がれヾ(*´∀｀*)ﾉ
6
人気検索ランキングTOP10入りありがとうございます☆

コツ・ポイント

なし！笑
カロリーを気にしない人は最後にごま油を少したらすとさらに美味しくなります。
私は豆腐の正体がなくなるくらいまでよく混ぜて白和え状態にして食べるのがお気に入りです♪

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つくれぽ

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ぽんぽこらんらん @cook_40072913

2014/02/11 04:46に公開

12歳と3歳の2児のママです。お仕事はクラシックバレエの講師をしています。自分もまだ現役で踊っています。好き嫌いなくなんでもモリモリ食べる娘と、好き嫌いが多くて食べることに興味のない息子と、お酒が好きで好き嫌いが非常に多い主人と、常にダイエットを強いられている太りやすい体質の自分のために、簡単で、美味しくて、なおかつ健康的なメニューを考えてます☆

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