明日葉納豆

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納豆は夜食べると良いそうです!
家族みんなで夜納豆はいかがですか〜♪

このレシピの生い立ち
葉物野菜をお浸しにしてもたくさんは食べてくれないけれど、納豆と合わせると不思議と沢山食べてくれるんです!
シラスを入れたり、一味をかけたりアレンジが自在なので子どもが小さかった時も食卓には欠かせないメニューでした!

明日葉納豆

納豆は夜食べると良いそうです!
家族みんなで夜納豆はいかがですか〜♪

このレシピの生い立ち
葉物野菜をお浸しにしてもたくさんは食べてくれないけれど、納豆と合わせると不思議と沢山食べてくれるんです!
シラスを入れたり、一味をかけたりアレンジが自在なので子どもが小さかった時も食卓には欠かせないメニューでした!

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材料

4人分
  1. 明日葉のお浸し 適量
  2. 納豆 2パック
  3. 刻み海苔 適量

作り方

  1. 1

    明日葉のおひたしを作る。
    お好みの味でアレンジして下さい!

  2. 2

    こちらは柚子胡椒とマヨネーズを和えたもの。

  3. 3

    こちらは醤油と鰹節のお浸しです。

  4. 4

    こちらは明太子とマヨネーズを和えたものです。

  5. 5

    今回は柚子胡椒味の明日葉で!
    納豆と刻み海苔をトッピングしました。

コツ・ポイント

今回は柚子胡椒で味が濃かったので納豆には味付けはしていませんが、お好みでどうぞ。
季節を通して旬の葉物野菜でできるので色々試してみてください。

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食生活改善アドバイザー ヘルスフード的ご飯や薬膳、グルテンフリー食を作っています♡ 季節の野菜を使い 調味料にこだわり 身体が喜ぶ食生活を心がけながら日々のメニューを考えています♪調味料の分量は適量としているものが多いですが、基本的に入っている量が多い順に書いてます。
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