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おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ
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おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ-レシピのメイン写真

おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ

管理栄養士まるお
管理栄養士まるお @cook_40185636

新鮮なあじをサッと酢じめに。たっぷりの薬味とともにいただけば、最高に満足できるはず。
このレシピの生い立ち
たまにあじを卸したい衝動にかられて……今回は夏らしくさっぱりと酢じめにしてみました。

新鮮なあじをサッと酢じめに。たっぷりの薬味とともにいただけば、最高に満足できるはず。
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たまにあじを卸したい衝動にかられて……今回は夏らしくさっぱりと酢じめにしてみました。

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おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ

管理栄養士まるお
管理栄養士まるお @cook_40185636

新鮮なあじをサッと酢じめに。たっぷりの薬味とともにいただけば、最高に満足できるはず。
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たまにあじを卸したい衝動にかられて……今回は夏らしくさっぱりと酢じめにしてみました。

新鮮なあじをサッと酢じめに。たっぷりの薬味とともにいただけば、最高に満足できるはず。
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材料

二人分
  • あじ 一尾
  • 米酢 適量
  • 塩 適量
  • 青じそ 2枚
  • みょうが 1本
  • レモン 1/4コ
  • しょうが ひとかけ
  • 大根 60g
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作り方

  1. 1

    あじは三枚に卸して、塩を振り、冷蔵庫で30分ほど置く。

    • おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ作り方1写真
  2. 2

    サッと水ですすいで水気を拭き取る。バットに皮を下にして並べ、身の半分ほどが浸かるぐらいの酢を注ぐ。

    • おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ作り方2写真
  3. 3

    5分たったら裏返す。

    • おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ作り方3写真
  4. 4

    さらに5分経ったら引き上げて皮をはいでいく。

    • おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ作り方4写真
  5. 5

    内側の真ん中あたりにある骨を取っていく。

    • おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ作り方5写真
  6. 6

    適当な厚さに切る。

    • おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ作り方6写真
  7. 7

    大根はつまにして、みょうがは小口切りにする。生姜はすりおろす。

    • おかずにもおつまみにも◆あじの酢じめ作り方7写真
  8. 8

    器に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

丸のあじが手に入らない場合や卸すのが面倒な場合は刺身用のサクの身から作っても良いです。

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管理栄養士まるお
管理栄養士まるお @cook_40185636
2017/08/07 08:53に公開
圓尾和紀(まるお かずき)フリーランスで管理栄養士やってます。日本の伝統食を現代に活かす"和ごはん"レシピを投稿していきます。著書『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』がワニブックスより発売中です。オフィシャルブログ: 「カラダヨロコブログ」
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このレシピのキーワード

あじ 大根 大葉 みょうが レモン しょうが

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