鶏むね肉の甘酢炒め ゆきんですがな～ @cook_40252990 タンパク質を摂ろう!!このレシピの生い立ちカロリーの低い鶏むね肉を使った、酢豚もどきで～す(^^) もっと読む タンパク質を摂ろう!!このレシピの生い立ちカロリーの低い鶏むね肉を使った、酢豚もどきで～す(^^) もっと読む 鶏むね肉の甘酢炒め ゆきんですがな～ @cook_40252990 タンパク質を摂ろう!!このレシピの生い立ちカロリーの低い鶏むね肉を使った、酢豚もどきで～す(^^) もっと読む タンパク質を摂ろう!!このレシピの生い立ちカロリーの低い鶏むね肉を使った、酢豚もどきで～す(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏むね肉 1枚 人参 3分の1 ピーマン 2個 玉ねぎ 2分の1 片栗粉 適量 *砂糖 大さじ3 *醤油 大さじ2 *酢 大さじ2 *ケチャップ 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉の真ん中に切れ目を入れ、左右に開き、棒状に切る。 2 玉ねぎ、ピーマン、人参を千切りに。 3 1に片栗粉をまぶしてカラッと揚げる。 4 フライパンに油をひき、野菜から炒め玉ねぎがしんなりしてきたら3を入れる。 5 *を合わせたものを回し入れ、全体に絡めたら出来上がり♪ コツ・ポイント 鶏肉に片栗粉をまぶして揚げることで、甘酢にとろみがでます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19656916 コピーしました！ ゆきんですがな～ @cook_40252990 2014/03/25 09:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 にんじん ピーマン 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き 簡単激ウマ！鶏肉としめじの炊き込みご飯 簡単おいしい3分で出来るきゅうりの漬け物 玉ねぎとベーコンのコンソメスープ 春キャベツとベーコンのあっさり煮 話題入り♡ポンデリング食感のドーナツ Layered mocha cheesecake Low carb eggplant pizza Simple Basic Marinara Sauce low carb stuff peppers tuna melts Simple S'mores Pudding Pie カントリーマアム風クッキー 簡単フィナンシェ パワフルレバー♪ ハムとピーマンのピザトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19656916
アプリでひらく