簡単♪ ナスとブロッコリーのトマトペンネ

お弁当にも大活躍。いわゆるカポナータというやつです。色々な野菜で応用できます。トマトソースはストックしておくと便利!
このレシピの生い立ち
余った食材で作りました。粉チーズやタバスコかけても美味しいです。ID:20287368で、このストック用トマトソースを使ったオムライスのレシピを紹介しています。
簡単♪ ナスとブロッコリーのトマトペンネ
お弁当にも大活躍。いわゆるカポナータというやつです。色々な野菜で応用できます。トマトソースはストックしておくと便利!
このレシピの生い立ち
余った食材で作りました。粉チーズやタバスコかけても美味しいです。ID:20287368で、このストック用トマトソースを使ったオムライスのレシピを紹介しています。
作り方
- 1
ナスを縦半分に切り、格子状に切り目を入れて2〜3等分にし、ボウルに入れてオリーブ油を回しかけ菜箸でよく混ぜておく。
- 2
別の鍋でお湯を沸かし、塩(分量外)をひとつまみ入れて沸騰したら、切ったブロッコリーを入れ2分ほど茹でる。
- 3
ブロッコリーが茹であがったら、ザルにあげて冷水にさらし、水気を切っておく。
- 4
ストック用のトマトソースを作る。タマネギをみじん切りにし、トマトは1cm位の角切りにする。
- 5
無水鍋にオリーブ油(分量外)、トマトとタマネギを入れ蓋をして中火、蓋がパタパタしたら一度ヘラで混ぜてから弱火にしておく。
- 6
時々蓋を開けてかきまぜ、水分が少なくなるまで煮詰める。味はつけず、冷めたらタッパーなどに分けて冷凍保存できる。
- 7
ペンネを製品の表示通りの分量の塩とお湯で、時間通り茹でる。
- 8
フライパンにバターを入れて弱火で溶かし、1のナスを皮を上にして並べ、ナスにバターを吸わせる。
- 9
ナスがバターを吸って少し焦げ目がついたら、今度は裏返して皮目を焼き、いったんバットやボウルなどに別にしておく。
- 10
ナスを焼いたフライパンにオリーブ油(分量外)を入れ中火にし、ニンニクを入れてきつね色になったらトマトソースを加える。
- 11
トマトソースがグツグツしてきたらオレガノ、ナツメグをふり、塩コショウで味をつける。
- 12
10に9のナスを加え、ブロッコリーと茹であがったペンネも加えてざっくりまぜ、軽く火を通してからお皿に盛り付けて完成。
- 13
お弁当にも!
コツ・ポイント
ナスの色止めに素揚げをよくしますが、今回はバターで味つけしたいので、オリーブ油をまぶしてよく混ぜるの方法をとっています。バターを吸うとしんなりするので、最後に混ぜるときにナスが崩れないようざっくり混ぜます。
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