簡単！マッシュポテト☆オメガ3

Name: 簡単！マッシュポテト☆オメガ3
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも 1個; オリーブオイル 大さじ1; 牛乳 大さじ1; 塩 小さじ1/8; 胡椒 少々; バター 少々

だんどり亭 @dandori

オリーブオイルをたっぷりとりましょう
このレシピの生い立ち
火を通さずにオリーブオイルを取りたい・・・サラダ以外で・・・マッシュポテトにしてみました

簡単！マッシュポテト☆オメガ3

だんどり亭 @dandori

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材料

じゃがいも 1個
オリーブオイル大さじ1
牛乳大さじ1
塩小さじ1/8
胡椒少々
バター少々

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作り方

1
じゃがいもは皮を剥いて芽を取って洗ってラップで包む
レンジ600w2分半
上下を反して2分でマッシュする
2
材料を混ぜる

コツ・ポイント

バターは風味付けに少々でＯＫ

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2019/04/13 15:12に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

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