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時短！簡単！♡オクラの甘味噌あえ♡
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時短！簡単！♡オクラの甘味噌あえ♡-レシピのメイン写真

時短！簡単！♡オクラの甘味噌あえ♡

リカ姫
リカ姫 @cook_40180092

レンチンで超簡単！お弁当の緑のチョコっとおかずに♡
このレシピの生い立ち
オクラの苦手な旦那様は この味付けだと食べられるらしいのでお弁当に時々作ります。チャチャっと作れちゃう一品なのでおすすめです。

レンチンで超簡単！お弁当の緑のチョコっとおかずに♡
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リカ姫 @cook_40180092

レンチンで超簡単！お弁当の緑のチョコっとおかずに♡
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オクラの苦手な旦那様は この味付けだと食べられるらしいのでお弁当に時々作ります。チャチャっと作れちゃう一品なのでおすすめです。

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材料

  • オクラ 8〜10個
  • 味噌 小さじ2
  • はちみつ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    オクラは洗って軸を切り落とし1/2にカットする

    • 時短！簡単！♡オクラの甘味噌あえ♡作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にオクラを入れラップをして40秒加熱する

    • 時短！簡単！♡オクラの甘味噌あえ♡作り方2写真
  3. 3

    味噌とはちみつをよくすり合わせておく

    • 時短！簡単！♡オクラの甘味噌あえ♡作り方3写真
  4. 4

    レンジで加熱したオクラと味噌ダレを混ぜ合わせて完成

    • 時短！簡単！♡オクラの甘味噌あえ♡作り方4写真
  5. 5

    保存容器に入れる。

    • 時短！簡単！♡オクラの甘味噌あえ♡作り方5写真

コツ・ポイント

我が家では時短のためやりませんが、気になる方はオクラを軽く塩もみしてからレンジ加熱して下さい。

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リカ姫
リカ姫 @cook_40180092
2019/04/09 10:02に公開
料理が得意ではありませんが作るの好きな主婦です皆さんのレシピとても参考になります。できるだけ安く簡単時短でできるレシピをたくさん載せていきたいです。パン作りは機械より手ごねで作っていく過程が好きです。 つくれぽのコメントはとても励みになります♪♪
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このレシピのキーワード

オクラ はちみつ 味噌

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