ノンオイルヘルシーとうふ炒め
もぷん @cook_40160461
ドレッシングがノンオイルなので油を使わずにノンオイルにこだわった炒めものです。
このレシピの生い立ち
リケンのノンオイルくせになるうま塩でヘルシーな炒めものができそうだと思ったのでとうふと野菜を合わせてみました。
ノンオイルヘルシーとうふ炒め
ドレッシングがノンオイルなので油を使わずにノンオイルにこだわった炒めものです。
このレシピの生い立ち
リケンのノンオイルくせになるうま塩でヘルシーな炒めものができそうだと思ったのでとうふと野菜を合わせてみました。
作り方
- 1
人参は千切りに、キャベツは粗くちぎります。
- 2
熱したテフロン加工のフライパンに人参を入れて、とうふを粗く割り入れます。
- 3
火が通ったらもやしとキャベツを入れて、軽く炒めます。
- 4
リケンのノンオイルくせになるうま塩を加えて全体に絡むように炒めたら完成です。
コツ・ポイント
テフロン加工のフライパンは熱に弱いので熱しすぎないようにしましょう。
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