カボチャを適当な大きさに切り、お皿に並べ、500W,5分 加熱。

鍋にオリーブオイルをひき、スライスした玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。

適当な大きさに切ったハムも【２】に加え、塩こしょうをふる。

鍋を弱火にする。
鍋の中に、【１】を入れ、カボチャをざっくり潰しながら、混ぜる。

牛乳、マヨネーズを加える。