簡単キムチ炒め♪鶏むね肉とキャベツ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

平野モコ さん、つくれぽありがとう!ビタミンK・C・葉酸を多く含むキャベツ♪キャベツを丸ごと買ったら
このレシピの生い立ち
キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労

簡単キムチ炒め♪鶏むね肉とキャベツ

平野モコ さん、つくれぽありがとう!ビタミンK・C・葉酸を多く含むキャベツ♪キャベツを丸ごと買ったら
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キャベツ
性味:甘・平
帰経:胃・腎
効能:補中益気
適応症:脾胃虚弱・疲労

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材料

  1. 鶏むね肉 350g
  2. キャベツ 400g
  3. 白菜キムチ 100g
  4. しょうゆ 大さじ1杯半
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. ごま 大さじ1
  8. トマト小ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    繊維に流れに垂直に切り、さらに一口大に切る。

  3. 3

    キャベツは太い芯を取り除き、5cm角に切る。トマトは1cm幅のくし切りにする。

  4. 4

    適当な袋に、片栗粉+塩こしょう少々入れたものを用意して、2の鶏むね肉をまぶす。

  5. 5

    白菜キムチ・しょうゆ・砂糖・酢・ごま油を混ぜて、キムチタレを作る

  6. 6

    フライパンを熱し、油少々を入れて、5の鶏むね肉を重ならないようにして、蓋をして両面焼く。

  7. 7

    3のキャベツを鶏むね肉の上にのせる。

  8. 8

    7に4のキムチたれをのせて、蓋をして、キャベツに火が通るまで焼く

  9. 9

    3のトマトを加え、余熱でなじませるように炒めて

  10. 10

    あれば、ネギのみじん切りをちらして、

  11. 11

    出来上り!

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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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