玉ねぎとにんじんは1cm角に切る。ウインナーは1cmの輪切りにする。

鍋にオリーブ油とにんにくを入れ、香りがしてきたら玉ねぎとにんじんを加えて玉ねぎが透明になるまで炒める。

ウインナーとカレー粉を加えてさっと炒めたら、トマト缶を入れ、弱火で蓋をしてたまに混ぜながら10分煮込む。

ミックスビーンズを加えて混ぜ、焼き肉のたれまたは中濃ソースを加えて全体がぽってりとするまで煮込む。