鶏肉とたっぷり野菜のさっぱり蒸し煮☆

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dグルメ @cook_40146296

鶏もも肉とたっぷり野菜を重ね蒸しにして大葉などさっぱり香味野菜をのせていただきます☆体にやさしい味でバランスのいい一皿♡
このレシピの生い立ち
野菜もお肉もとれて体にやさしい味わいの蒸し煮にしました。香味野菜とポン酢しょうゆでさっぱりといただけます。少しコクがほしい場合はごまだれなどもよく合います☆

鶏肉とたっぷり野菜のさっぱり蒸し煮☆

鶏もも肉とたっぷり野菜を重ね蒸しにして大葉などさっぱり香味野菜をのせていただきます☆体にやさしい味でバランスのいい一皿♡
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野菜もお肉もとれて体にやさしい味わいの蒸し煮にしました。香味野菜とポン酢しょうゆでさっぱりといただけます。少しコクがほしい場合はごまだれなどもよく合います☆

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. └塩 小さじ1
  3. キャベツ  1/8玉
  4. にんじん 1/2本
  5. 青ねぎ 4本
  6. お好みのきのこ 1〜2パック
  7. 小さじ1
  8. 50ml
  9. 大葉みょうがなどお好みの香味野菜 適量
  10. ポン酢しょうゆ 適量
  11. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩をまぶす。キャベツは食べやすい大きさに切り、にんじんは太めの千切り、青ねぎは5cm長さに切る。

  2. 2

    きのこは石づきを取り除き、切るか手でさく。

  3. 3

    鍋に鶏肉を並べ入れ、水、酒を加え、キャベツ、にんじん、きのこ、青ねぎの順にのせ、蓋をして弱火〜中火で15分ほど蒸す。

  4. 4

    3を器に盛り付け、お好みで千切りにした大葉やみょうがなどの薬味をのせ、七味唐辛子をかける。ポン酢しょうゆを添える。

コツ・ポイント

底が焦げ付きやすい鍋の場合は、途中で様子をみて、全体を混ぜてください。野菜はきのこはお好みのものでアレンジOK!

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