おじやや雑炊をつくる要領で。
味付けや具はお好みで。

鍋が沸騰してきたらアルファー米をいれて、火を止めてふたをして10～15分放置。

エコクッキング！

お好みで玉子やネギなどいれてね。

要はご飯の代わりにアルファ米ってことで。