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はくさい菜花のオムレツ
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はくさい菜花のオムレツ-レシピのメイン写真

はくさい菜花のオムレツ

fuchandesu
fuchandesu @cook_40061961

はくさい菜花のオムレツ

このレシピの生い立ち
春になると自家菜園の白菜も漬物の時期を過ぎ一斉に菜の花になってしまいます。
毎年、辛し和え、おひたし、胡麻和え、などでいただきますが、お弁当用に緑もきれいなので作ってみました。

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毎年、辛し和え、おひたし、胡麻和え、などでいただきますが、お弁当用に緑もきれいなので作ってみました。

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fuchandesu
fuchandesu @cook_40061961

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毎年、辛し和え、おひたし、胡麻和え、などでいただきますが、お弁当用に緑もきれいなので作ってみました。

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毎年、辛し和え、おひたし、胡麻和え、などでいただきますが、お弁当用に緑もきれいなので作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏卵 3個
  2. はくさいの菜花 60g
  3. 砂糖 少々
  4. 塩 少々
  5. 酒 少々
  6. だしの素 少々
  7. こしょう 少々
  8. サラダ油又はマーガリン 少々
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作り方

  1. 1

    菜花は軽く茹でる。
    優しくきゅっと水気を切り、1センチほどに刻む。

  2. 2

    卵をよく溶いてから調味料を全て入れ、よく混ぜる。
    菜花も入れ、軽く混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をひき、2を入れ蓋をし弱火でゆっくり蒸し焼きする。7割程度火通ったら丸めて焼き上げる。

  4. 4

    お弁当用は四角の卵焼き器で、半分ずつ2回焼く。

コツ・ポイント

菜花の茹ですぎにご注意。
水気は十分に切る。

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fuchandesu
fuchandesu @cook_40061961
2014/03/24 09:25に公開
いつもあれ食べたい、と思ったとき見させていただいています。自家菜園の採りたて新鮮材料で無添加安心の手作り調理励んでいます。手作りだったらやっぱり安くてたくさん頂けるが魅力ですね。主な自家菜園料理サツマイモ=乾燥芋、いちご=苺大福&ジャム、さといも&ジャガイモ=いも餅、大根=たくあん&切り干し大根、ゆず=ジャム、かぼちゃ&むらさきいも&えだまめ=おはぎ
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