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胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀
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胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀-レシピのメイン写真

胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀

なおちゃんレシピ
なおちゃんレシピ @cook_40198554

鶏肉は柔らかく野菜たっぷりで簡単でヘルシー( ^ω^ )

このレシピの生い立ち
簡単に出来て重曹漬けした鶏肉を生かしたいと思って蒸しにしました。

鶏肉は柔らかく野菜たっぷりで簡単でヘルシー( ^ω^ )

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胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀

なおちゃんレシピ
なおちゃんレシピ @cook_40198554

鶏肉は柔らかく野菜たっぷりで簡単でヘルシー( ^ω^ )

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材料

  • 胸鶏肉 1枚
  • キャベツ 半玉
  • もやし 1袋
  • スナックエンドウ 適量
  • 塩胡椒 少々
  • 水 100cc
  • ☆鰹節 少々
  • ☆大根おろし お好み量
  • ☆キムチ お好み量
  • ☆味ポン お好み量
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作り方

  1. 1

    一晩寝かせた鶏肉を用意します。

    レシピID:19674306

    • 胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀作り方1写真
  2. 2

    野菜ざく切りし洗い水切りしときます。スナックエンドウは筋取りしときます。

    • 胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀作り方2写真
  3. 3

    フライパンに野菜を入れて上に鶏肉を乗せます。水を入れて蓋をして蒸します。10分蒸し鶏肉をひっくり返して5分蒸します。

    • 胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀作り方3写真
  4. 4

    お肉がある程度、火が通ったら取り出しカットして鍋に戻し蓋をして3分程蒸します。

    • 胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀作り方4写真
  5. 5

    鰹ぶしをかけます。フライパンのまま食卓へ…出来上がり( ^ω^ )

    • 胸鶏肉の蒸し鍋☆重曹漬け後➀作り方5写真

コツ・ポイント

蒸し器がないので深いフライパンで代用。野菜を下にするコトで肉の旨味が野菜まで浸透します。

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なおちゃんレシピ
なおちゃんレシピ @cook_40198554
2016/02/24 13:22に公開
簡単で短時間で出来る料理してます。2025…おつまみをメインになってます
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このレシピのキーワード

蒸し鍋 鶏肉 もやし キャベツ 大根おろし スナップエンドウ かつお節 キムチ 鶏胸肉

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