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野菜たっぷり ヘルシー餃子ピザ
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野菜たっぷり ヘルシー餃子ピザ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり ヘルシー餃子ピザ

en4
en4 @cook_40245453

余った野菜を使って、
ヘルシーで美味しい物が食べたくなったので。
お好きな野菜で、どうぞ♪
このレシピの生い立ち
余った野菜を使いきりたくて。

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材料

2人分
  • 餃子の皮 6~8枚くらい
  • キャベツ 1枚
  • 人参 30g くらい
  • 大根 40g くらい
  • 油揚げ 1枚
  • ケチャップ 大さじ 1
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツ、人参を千切りし、沸騰した鍋に入れ下茹でするか、レンチンしておく。大根は細めの千切りにする。

  2. 2

    油揚げは、お湯をかけて、油ねきし、好みの長さの千切りにする。

  3. 3

    大根と油揚げ、水気を切ったキャベツと人参をボールに入れ、ケチャップと交ぜる。

  4. 4

    餃子の皮をフライパンの周りに、少しずつ重ねながら敷く。真ん中にも餃子の皮を置く。

  5. 5

    4の上に3とチーズをのせ、蓋をして中火の弱火で焼く。餃子の皮が焼けてきたら目安。

  6. 6

    味付けが薄いなら、チーズをのせる前にケチャップをかけてもOK♪

    • 野菜たっぷり ヘルシー餃子ピザ作り方6写真

コツ・ポイント

野菜が多すぎたと思うくらい、たくさんでも、焼いたら丁度良い感じになりました♪

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en4 @cook_40245453
2017/03/13 11:47に公開

このレシピのキーワード

ピザ 餃子 大根 にんじん キャベツ チーズ 油揚げ ケチャップ

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