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油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ
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油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ-レシピのメイン写真

油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

焼いて作る簡単ヘルシーな塩唐揚げ!
塩鶏風下ごしらえをした鶏むね肉は柔らかです♪
冷凍保存可能★お弁当にもどうぞ。

このレシピの生い立ち
普通の油の分量や、フライパンの底から5mmの油で作ったことのある鶏むね肉の塩唐揚げを、もっと少ない油で焼いて作る方法を考えてみました。

焼いて作る簡単ヘルシーな塩唐揚げ!
塩鶏風下ごしらえをした鶏むね肉は柔らかです♪
冷凍保存可能★お弁当にもどうぞ。

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普通の油の分量や、フライパンの底から5mmの油で作ったことのある鶏むね肉の塩唐揚げを、もっと少ない油で焼いて作る方法を考えてみました。

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油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

焼いて作る簡単ヘルシーな塩唐揚げ!
塩鶏風下ごしらえをした鶏むね肉は柔らかです♪
冷凍保存可能★お弁当にもどうぞ。

このレシピの生い立ち
普通の油の分量や、フライパンの底から5mmの油で作ったことのある鶏むね肉の塩唐揚げを、もっと少ない油で焼いて作る方法を考えてみました。

焼いて作る簡単ヘルシーな塩唐揚げ!
塩鶏風下ごしらえをした鶏むね肉は柔らかです♪
冷凍保存可能★お弁当にもどうぞ。

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普通の油の分量や、フライパンの底から5mmの油で作ったことのある鶏むね肉の塩唐揚げを、もっと少ない油で焼いて作る方法を考えてみました。

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材料

鶏むね肉300gで作る分量
  • 鶏むね肉 300g(約1枚分)
  • 片栗粉 大さじ3位
  • 油(サラダ油やオリーブオイルなど) 大さじ1
  • 味付け
  • 酒 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1/4
  • おろしにんにく(チューブ) 5mm分
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を、厚さ1cm位の一口大のそぎ切りにする。

    • 油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ作り方1写真
  2. 2

    1をボールに入れ、味付けの調味料を加えて手で揉み込み、10分位置く。
    (時間があれば、しばらく漬け込んでおいて下さい。)

    • 油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ作り方2写真
  3. 3

    ※鶏むね肉に、酒・塩・砂糖・マヨネーズを揉み込むと、柔らかく仕上がります。→

  4. 4

    『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
    (ID:18949649)

  5. 5

    2に片栗粉大さじ3を加え、お箸で混ぜる。

    • 油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ作り方5写真
  6. 6

    ※片栗粉を加えてお箸で混ぜた時に、乾いた片栗粉が少し残る位になるように、入れる分量を調節してください。

  7. 7

    フライパンを熱して大さじ1/2のサラダ油を入れ、5の鶏むね肉を1枚ずつ広げて並べる。

    • 油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ作り方7写真
  8. 8

    7の鶏むね肉の上からサラダ油大さじ1/2を回しかけ、ふたをして弱めの中火で焼く。

  9. 9

    鶏むね肉の色が白っぽく変わってきたら…→

    • 油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ作り方9写真
  10. 10

    →お箸で上下をひっくり返し、再びふたをして弱めの中火でしばらく焼く。

    • 油大さじ1!揚げない★鶏むね肉の塩唐揚げ作り方10写真
  11. 11

    10のフライパンのふたを開け、強めの中火にして鶏むね肉の両面を少し焼いてから火を止める。

  12. 12

    【冷凍保存可能】
    ①…11の塩唐揚げが冷めたら、冷凍保存袋やふた付きの容器に入れて冷凍する。

  13. 13

    ②…お弁当に入れたり食べたりする際は、使いたい数の塩唐揚げを耐熱皿にのせ、電子レンジで加熱する。

  14. 14

    ☆使用する塩の種類の違いによって、仕上がりの味の感じ方が少し変わってきます。
    (私は、粗塩を使って作った味が好きです。)

  15. 15

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  36. 36

    ☆2017.06.10
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

  37. 37

    ☆2019.03.28
    100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
    本当にありがとうございました。
    (*^_^*)

コツ・ポイント

鶏むね肉を薄めに切ると、柔らかめの仕上がりになります。
揚げたような食感とは少し違いますが、揚げた塩唐揚げを冷凍してから電子レンジで解凍した時とよく似たような食感でしょうか…♪

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2017/03/13 06:13に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

塩唐揚げ 片栗粉 酒 鶏胸肉

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