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夏にぴったり!つるりん蕎麦
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夏にぴったり!つるりん蕎麦-レシピのメイン写真

夏にぴったり!つるりん蕎麦

ふ〜あちゃん
ふ〜あちゃん @cook_40151957

暑い夏*夏バテの時にもつるっとたべれるお蕎麦です!ダイエット*美容にも◎
このレシピの生い立ち
めかぶ×納豆×きゅうりのレシピ美味しくてそれを参考に簡単に食欲なくてもたべれるレシピを作ろうとおもいつくりました!

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ふ〜あちゃん
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材料

1人分
  • 蕎麦 1人前
  • ★納豆 1パック
  • ★味付けめかぶ 1パック
  • ★ごま油 小さじ1
  • そばつゆ 50-100cc
  • 長ネギ 5センチくらい
  • きゅうり 1本
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作り方

  1. 1

    蕎麦をゆでる
    ゆでおわったら水でひやす。

  2. 2

    きゅうり→細切り
    長ネギ→みじん切り

  3. 3

    ②と★をよくまぜる。

    納豆の付属のたれも一緒に混ぜてください

  4. 4

    お皿に蕎麦→③をのせ、そばつゆをまわしかけて完成

コツ・ポイント

*そばつゆはストレートで使えるものをつかってます!稀釈用のを使う場合は味を見ながら薄めてください。

お好みで七味・一味をかけてもおいしいです!

ごま油をかけることで食欲をそそります♡

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ふ〜あちゃん
ふ〜あちゃん @cook_40151957
2017/08/07 05:54に公開

このレシピのキーワード

そば キュウリ 納豆 めかぶ 長ネギ

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